Natürliche Fatburner in der Ernährung
Lebensmittel, die uns schlank machen ohne auf die Menge zu achten und dazu noch schmecken, sind eine tolle Vorstellung. Auch wenn man von Fatburner oder Fettkiller Lebensmitteln spricht, nur alleine mit diesen Lebensmitteln kann man nicht abnehmen. Einzelne Lebensmittel wie Ananas oder auch Kaffee sollen bei der Fettverbrennung helfen, doch zu groß sollte man die Erwartungen nicht setzen. Wir sagen Ihnen, was Sie von einigen Lebensmitteln erwarten können. Die Ananas wird schon seit langem als Fatburner... Weiterlesen
Zuviel rotes Fleisch ist ungesund
Starker Konsum von rotem Fleisch verkürzt nach einer US-Studie womöglich das Leben und sollte deshalb vermindert werden Nach einer aktuellen groß angelegten amerikanischen Studie sollten Menschen sich beim Verzehr von Rind, Schwein oder Lamm besser etwas zurückhalten. Denn wer viel rotes Fleisch isst, stirbt mit größerer Wahrscheinlichkeit an Krebs und Herzkreislauf-Erkrankungen. In der Studie der Nationalen Gesundheitsinstitute (NIH) in den USA wurden insgesamt 545.000 Amerikaner im Alter... Weiterlesen
Die größten Fehler bei der Frühjahrsdiät
Start frei für eine gute Figur mit Beachtung einiger Ratschläge. Der Frühling hat begonnen und es wird Woche um Woche grüner und wärmer. Auch in diesem Frühjahr wollen wieder viele sich mehr bewegen, ihre Figur für den Sommer in Form bringen und die überflüssigen Pfunde verlieren. Allzuoft ist der Erfolg nur von kurzer Dauer. Denn jedes Jahr werden die gleichen Fehler gemacht. Je mehr Kilo in einer Woche runter sind, desto besser. Falsch, denn wer mit einer Crash-Diät schnell abnimmt, nimmt... Weiterlesen
Frühlingsputz für den Körper – so gelingt’s richtig
Die besten Tipps und Tricks damit Fasten und Abnehmen nicht zur Gefahr werden. Spätestens wenn es nach Frühling riecht, packt uns nicht nur das Verlangen, wieder mehr an der frischen Luft zu sein. Wir verspüren auch das Bedürfnis zum Großreinemachen – im Haus, Auto und in unserem Körper. Der Winterspeck soll endgültig weichen, die Figur wieder ansehnlich aussehen, die Haut eine gesunde Farbe bekommen und die Stimmung steigen. Es ist die Zeit des Abnehmens und damit auch die Zeit des... Weiterlesen
Magenballon – der unsichtbare Coach
Gerade im Frühjahr möchten Menschen mit Übergewicht wieder etwas für ihre Figur tun – leichter gesagt als getan. Denn oftmals haben sie schon viele Diäten ausprobiert und den gewünschten Erfolg nicht erreicht. Dr. med. Istvan Velancsics ist Facharzt für Innere Medizin/Gastroenterologie in der Mang Medical One Schönheitsklinik Dortmund und erklärt, wie Übergewichtige mit dem Magenballon doch noch abnehmen können. Wie können Patienten mit dem Magenballon abnehmen? Bei starkem Übergewicht... Weiterlesen
Die meisten Apfelsäfte sind nicht “gut”
Die Stiftung Warentest hat 28 naturtrübe und klare Apfelsäfte getestet. Das Ergebnis: Nicht einmal jeder zweite schneidet mit “gut” ab, drei sind sogar “mangelhaft”. Klare Testsieger sind die Apfelsäfte der Discounter. Apfelsaft steht bei den Deutschen ganz oben auf der Beliebtheitsskala, noch vor Orangen- und Traubensaft. Die Stiftung Warentest hat daher 28 klare und naturtrübe Säfte genauer unter die Lupe genommen. Das Ergebnis: Nicht einmal jeder zweite Saft erhält... Weiterlesen
Dem Gen-Leinsamen auf der Spur
Gentechnisch veränderter Leinsamen ist inzwischen in fast ganz Deutschland im Umlauf. Backmischungen mit der in der EU verbotenen Zutat sollen in insgesamt 15 Bundesländer geliefert worden sein. Genmanipulierter Leinsamen wird in immer mehr Bundesländern gefunden. Inzwischen sind in mindestens fünf Ländern offiziell Funde registriert. Nach Baden-Württemberg, Brandenburg, Hessen und Schleswig- Holstein kam am Mittwoch noch Rheinland-Pfalz hinzu. Der Leinsamen stammt vermutlich aus Kanada. Die... Weiterlesen
Mediterrane Küche beugt Depressionen vor
Die mediterrane Küche gilt als vielseitig und gesund. Wissenschaftler haben nun untersucht, ob die Kochkunst aus der Mittelmeergegend auch für die Psyche gut ist. Ihr Ergebnis: Wer sich mediterran ernährt, entwickelt seltener eine Depression. Viel Gemüse, Obst, Nüsse, Vollkornprodukte und hochwertiges Olivenöl – das sind die Zutaten der mediterranen Küche. Wer sich nach deren Vorgaben ernährt, ist weniger gefährdet, an einer Depression zu erkranken. Zu diesem Ergebnis kommen Wissenschaftler... Weiterlesen
Supermarkt-Salate sind fast immer belastet
Nur 3 von 36 Proben empfehlenswert: Die Umweltorganisation Greenpeace hat Kopfsalate und Rucola getestet und fast in jeder Probe Rückstände von Pflanzenschutzmitteln gefunden. Gegen ein Unternehmen erstatten die Umweltschützer sogar Anzeige. Ein aktueller Test der Umweltorganisation Greenpeace könnte Salat-Freunden den Appetit verderben: Bei einer Untersuchung von 36 Proben von Kopfsalat und Rucola aus Supermärkten und von Discountern haben die Umweltschützer in 29 Fällen Rückstände von... Weiterlesen
Wie viel Salz ist gut für mich?
Ganz ohne Salz wäre das Leben im wahrsten Sinne des Wortes fade. Nicht zuletzt deswegen verzehren wir durchschnittlich 10 bis 12 Gramm pro Tag davon. Die empfohlene Tagesdosis für einen Erwachsenen beträgt jedoch nur 6 Gramm. Der Körper braucht zwar Salz, doch zuviel davon macht nicht nur extrem durstig, sondern auch krank. Überhöhter Konsum führt zu Bluthochdruck und Herz-Kreislauferkrankungen. Und wir reden hier nicht von dem Inhalt des Salzstreuers auf dem Küchentisch. Viele Lebensmittel... Weiterlesen
