Fergie schwitzt ihrem Bikini zuliebe

‘Black Eyed Peas’-Sängerin Fergie hält sich mit einem quälenden Fitness-Programm schlank.

Wenn’s schön macht: Fergie absolviert jeden Tag 2.000 Sit-Ups, um ihren Körper fit für den Bikini zu machen.
Die Sängerin der ‘Black Eyed Peas’ heiratete vor wenigen Monaten ‘Transformers’-Darsteller Josh Duhamel und verbrachte ihre Flitterwochen auf den Malediven. Damit sie auf den dazugehörigen Paparazzi-Fotos schlank aussieht, unterzieht sich die Musikerin einem täglichen Fitness-Marathon.
Ein Freund von Fergie verrät geschockt: “Fergie übertrifft ihr sowieso schon hartes Fitness-Programm, indem sie zusätzliche 2.000 Sit-Ups an jedem einzelnen Tag macht, an dem sie in ihren winzigen Bikini schlüpft.”
Geholfen hat es nicht: Die 34-Jährige musste für ihre Rolle in dem Musicalfilm ‘Nine’, der noch dieses Jahr kommen soll, satte 9 Kilo zulegen.
Dabei hat Fergie schon eigestanden, dass sie sich schwer damit tut ihren Bauch flach zu halten.
“Wenn ich keine Sit-Ups mache, steht mein Bauch raus”, klagte die Entertainerin kürzlich, räumte aber ein: “Die Beine sind leicht für mich, das ist mein Glücks-Teil.”
Sit-Ups sind ein weit verbreitetes Mittel gegen Rettungsringe. Auch Ex-’Spice Girl’ Mel B hält sich mit dieser Art Übung in Form – allerdings macht sie nur 600 Stück am Tag.
“Die Leute fragen mich immer, wie ich meine Muskeln bekomme und mein Geheimnis sind 600 Sit-Ups pro Tag”, enthüllt die 34-Jährige. “Ich bin aber eigentlich jemand, der kein Fitness mag – mein Ratschlag ist: Folge deinem Ziel und bleib dabei.”

(Quelle: gofeminin.de)

Kelly Brook hat den heißesten Body

Schauspielerin und Model Kelly Brook wurde in einer Umfrage der sexiest Körper zugesprochen.
Das besagt die Umfrage ‘Big Bloke Survey’ des englischen Magazins ‘More!’, an der mehr als 1.500 britischen Männer teilnahmen, und bei der Leinwand-Schönheit Megan Fox unerwartet auf den zweiten Platz verwiesen wurde.
Hollywood-Supermama Angelina Jolie landete auf dem dritten Platz und ließ ‘Girls Aloud’-Sängerin Cheryl Cole – die erst kürzlich im FHM-Magazin zur “World?s Sexiest Woman” gewählt wurde – auf der vierten Position hinter sich. ‘I Kissed A Girl’-Interpretin Katy Perry schloss mit ihrer Platzierung die Top Five ab.
Doch Brook hat nicht nur die schärfsten Kurven, auch im Rennen um den besten Busen konnte sie sich behaupten, und verwies TV-Moderatorin Holly Willoughby, Cheryl Cole und Jessica Simpson auf die hinteren Ränge.
In der Wahl um die schlechteste Figur gewann das ehemalige Spice Girl Victoria Beckham, dicht gefolgt von Supermodel Kate Moss, Sängerin Lily Allen, TV-Moderatorin Fearne Cotton und Fußballergattin Coleen Rooney.
Lisa Smosarski, Redakteurin des ‘More!’-Magazin erklärt: “Es ist kein Geheimnis, dass die Mehrzahl von Männern Frauen mit Kurven mögen. Der Victoria Beckham ‘Lollipop Kopf’-Look ist Schnee von gestern. Es ist toll zu sehen, dass heimische Talente wie Kelly und Cheryl sich an der Spitze gegen Hollywoods Elite behaupten.”

Alle Plätze der ‘Big Bloke Survey’:

Die heißeste Figur:

1. Kelly Brook
2. Megan Fox
3. Angelina Jolie
4. Cheryl Cole
5. Katy Perry

Die schlechteste Figur:

1. Victoria Beckham
2. Kate Moss
3. Lily Allen
4. Fearne Cotton
5. Coleen Rooney

Die schönsten Brüste:?

1. Kelly Brook?
2. Holly Willoughby?
3. Cheryl Cole?
4. Jessica Simpson?
5. Lily Allen

Ohne Sport – ohne Halle!

Ohne Sport geht nichts: Halle Berry hält Promis,die behaupten auch ohne Training schlank zu bleiben, für Lügner.Die Oscar-Preisträgerin, hält sich selbst an ein strenges Diät- und Sportprogramm, um ihre Figur beizubehalten.”Gott segne sie, wenn sie die Wahrheit sagen”, meint Berry trocken und sinniert: “Es ist fraglich, ob sie das auch tun.” Sie selber steht dazu, nicht ohne Mühe schlank zu bleiben und erklärt: “Ich musste schon immer Diäten machen. Ich bin Diabetikerin, deshalb ist es sowieso ein Lebensstil für mich, der mich gesund und dem Krankenhaus fern hält.”Nach der Geburt ihrer Tochter musste sie ihren Diät- und Fitnessplan jedoch ändern, um sicher zu gehen die Pfunde nicht wieder zuzulegen.Im Interview mit der Zeits

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“Black Widow” auf Diät

Scarlett Johansson trainiert zusammen mit Gwyneth Paltrow für ihre Rolle in “Iron Man 2″: Sie hat bereits 14 Pfund verloren.

Am kommenden Montag (13. April) sollen nach offiziellen Angaben die Dreharbeiten zur Fortsetzung der Comicverfilmung “Iron Man” beginnen und allem Anschein nach will Scarlett Johansson eine besonders gute Figur machen: Zusammen mit Filmpartnerin Gwyneth Paltrow und deren Fitnesstrainer Tracy Anderson trainiert sie seit Wochen mit speziellen Workouts und einer kohlenhydratarmen Ernährung. Der Erfolg ist bereits sichtbar: Der “Lost in Translation”-Star soll schon ganze 14 Pfund leichter sein.

Wie der Onlinedienst “Femalefirst.co.uk” berichtet, soll die Schauspielerin die Befürchtungen gehabt haben, Filmrollen an jüngere und vor allem schlankere Konkurrenz zu verlieren. “Scarlett war immer glücklich mit ihren Kurven, in letzter Zeit hatte sie jedoch das Gefühl, ein paar Pfund abnehmen zu müssen”, so ein Freund der Schauspielerin.

Die 24-Jährige, die in “Iron Man 2″ die russische Agentin Black Widow mimen wird, hatte stets auf ihre weibliche Figur als Markenzeichen bestanden und immer wieder verkündet, wie wohl sie sich fühle: “Um sexy zu sein, brauche ich nicht dürr zu sein”, so die Frau von Ryan Reynolds im Interview. Hoffen wir, dass Scarlett Johansson es nicht übertreibt und auch als schwarze Witwe noch mit weiblichem Sexappeal überzeugen wird.

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Erschreckend dürr

Diät-Wahn oder Stress? Neueste Bilder zeigen, dass Schauspielerin Tori Spelling in den letzten Monaten erschreckend dünn geworden ist

Nach der Geburt ihres zweiten Kindes und dem Beginn der Dreharbeiten zum Spin-Off von “Beverly Hill 90210″ hat Tori Spelling anscheinend nur ein Ziel vor Augen: wieder so dünn werden, wie sie es zu ihren Teenagerzeiten war. Und betrachtet man die neuesten Fotos der Schauspielerin, kann man erkennen, dass sie es fast geschafft hat. Klapperdürr läuft Tori mit ihrem Kaffee, sicherlich ohne Milch- und Zuckerzusatz, durch die Straßen von Beverly Hills. Auf gerade mal 44 Kilo soll sich die 35-Jährige mittlerweile schon runtergehungert haben – und das bei einer Größe von 1,68 Meter.

Das “Star”-Magazin, das die Bilder von Tori Spelling in seiner aktuellen Ausgabe veröffentlicht, schreibt, Tori sei aufgrund des Streits mit ihrer Mutter so sehr gestresst, dass sie nichts mehr essen könne.

Angeblich gebe es in Toris Umfeld sogar Spekulationen darüber, dass die zweifache Mutter magersüchtig sein könnte.

Einige US-Blogs gehen davon aus, dass die letzten Fotos mit einem Bildbearbeitungsprogramm verändert worden seien. Doch auch wenn das der Fall sein sollte, hat Tori Spelling in den vergangenen Monaten viel Gewicht verloren – das zeigen auch Fotos anderer Quellen.

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Die kriegen ihr Fett weg

Es ist wieder so weit: Die zugesetzten Pfunde müssen runter von den Hüften. Auch in Hollywood wird jetzt abgespeckt – für viele Stars eine echte Qual.

Wie Gwynnie es wohl gemerkt hat? Mittels ihrer Lieblings-Knackpo-Jeans, die unerbitterlich streikt, wenn sich auf den Hüften nur ein winziges Kilo mehr breitmacht als sonst? Vielleicht wandte sie auch den berüchtigten Bauchspeck-Kneiftest an: hinsetzen, Buckel machen und in die Plauze zwicken. Oder war es doch der simple Blick in den Spiegel, bei dem ihr klar wurde: O Schreck, das Fett muss weg! Gleich zu Beginn des neuen Jahres schrieb Gwyneth Paltrow auf ihrer Webseite goop.com: “Es ist wieder so weit, Leute. Ich muss diese Pfunde nach der Weihnachtsvöllerei loswerden. Sonst noch jemand?”

Aber ja! Ob in Übersee oder in heimischen Gefilden: Überall kann man derzeit zur Mittagsstunde Damen beobachten, die ihre Tupperdosen auspacken, um daraus Salate oder fettfreie Reisgerichte zu picken. Abends sitzen dieselben Frauen in den hippen Bars dieser Welt gemeinsam über Minztee und Rhabarbersaft-Schorle. Ihr Credo: “Nein, Wein trinken wir erst mal keinen, sind schließlich 140 Kalorien pro Glas. Bier auch nicht, danke. Ein halber Liter hat 250! Wir nehmen doch gerade ab …”
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Knapp zwanzig Prozent der Deutschen machen mindestens einmal pro Jahr eine Diät. Die meisten starten damit, bevor der Frühling kommt, sagt Professor Volker Pudel vom Institut für Ernährungspsychologie in Göttingen. Wegen des vermeintlichen Weihnachtsspecks. “Zwischen Weihnachten und Neujahr ist allerdings noch keiner übergewichtig geworden, sondern nur zwischen Neujahr und Weihnachten”, so der Ernährungswissenschaftler. Im Grunde soll nun also in möglichst wenig Zeit der gesamte Speck des vergangenen Jahres verschwinden – schier unmöglich. Trotzdem wird tapfer angepackt.

So wie bei denen in Hollywood. Spaß macht das Abnehmen selten. “Seit der sechsten Klasse bin ich auf Dauerdiät”, sagt Sängerin Gwen Stefany
. “Es ist ein andauernder Kampf gegen das Gewicht – ein Alptraum!” Trotzdem schaffte es die 39-Jährige, nach den Geburten ihrer beiden Söhne in Rekordzeit auf Kleidergröße 34 zurückzuschrumpfen. Andere haben mittlerweile akzeptiert, dass sie da wohl nie mehr hineinpassen werden – weil es Dinge gibt, auf die sie nicht verzichten mögen: “Ich bin ein Südstaaten-Mädchen. Ich liebe mexikanisches Essen, ganz besonders Fajitas”, bekennt Countrysängerin Jessica Simpson. “Auch wenn die verdammt fett machen.”

Kaum eine kennt die Qualen der Abnehmerei besser als Talk-Queen Oprah Winfrey. In den vergangenen Monaten hat sie wieder 36 Pfund zugenommen. Jetzt wiegt sie 90 Kilo und schämt sich: “Ich habe versucht, meinen Körper zu verstecken”, schreibt sie in ihrem Blog, “ich, auf der so viele Blicke lasten.” Ihr geht es wie vielen berühmten Kolleginnen. Der Druck auf die Damen der Showbranche ist enorm, wer keine Modelmaße hat, bekommt Probleme. Als Winfrey 1998 für das Cover der amerikanischen “Vogue” posierte, verlangte Chefredakteurin Anna Wintour, dass sie vorher zehn Kilo abnimmt.

Ob Fotos oder Leinwand: Beides trägt auf, lässt jeden um die fünf Kilo schwerer wirken. Gerade für Schauspieler ein Problem. Gwyneth Paltrow entschied sich jetzt für eine Extremdiät: “Ich mag Fastenkuren und Entgiftungen. Das Krasseste, was ich diesbezüglich gemacht habe, war der ‘Master Cleanse’ (10 bis 45 Tage ohne feste Nahrung, nur Zitronenwasser, regelmäßige Einläufe). Das war nicht schön. Und auch nicht leicht. Aber es hat gewirkt”, so die Amerikanerin. Der Experte ist allerdings skeptisch, was solche Null-Diäten angeht: “Das kommt alles wieder zurück – plus Zinsen!” Statt Radikalkuren wie Beyoncé Knowles ‘ Formula-Diät, bei der ganze Mahlzeiten durch nährstoffreiche Drinks ersetzt werden, oder Jessica Albas Halbe-Portionen-Programm zum Kampf gegen Babypfunde, rät Professor Pudel, realistische Ziele anzusteuern und sich dabei Zeit zu lassen. “Nur so kann man Erfolge erzielen, die das Durchhaltevermögen fördern.” Grundsätzlich gilt: “Eine sinnvolle Diät fängt man an. Aber man hört niemals auf.” Will sagen: Einiges am Essverhalten muss grundlegend verändert werden, um dauerhaft eine schlanke Linie zu gewähren.

hat ihren Weg gefunden: “Ich musste echt hart arbeiten, um wieder dahin zu kommen, wo ich früher war”, berichtet sie von ihrer Comeback-Metamorphose. Der erste Schritt war es, sich vom Fast Food zu verabschieden. (Ja, auch von der “Iced Latte” aus dem Coffeeshop!) Die zweifache Mutter genießt eine strenge 1100-Kalorien-Diät. Zusätzlich zum Tanztraining trieb sie extrem viel Sport, neben der richtigen Ernährung der zweite Schlüssel zur Traumfigur. Das wissen auch Anne Hathaway, die mit Promi-Trainer David Kirsch Pilates macht, und Jennifer Lopez – auch wenn die nach eigenen Angaben das Fitnessstudio über alles hasst: “Normales Workout ist mir zu langweilig”, so die Diva. Nur ihr Ehrgeiz, einen Triathlon zu bestreiten, habe letztlich geholfen. Was für eine Qual! Und gerade die sollte das Abnehmen nicht bedeuten. Denn besonders wichtig ist, die Freude am Essen nicht zu verlieren, mahnt Professor Pudel. “Werden Sie Feinschmecker”, rät er. “Achten Sie nicht auf die Menge, sondern auf die Qualität! Langsam essen, sich Zeit nehmen, gute Gespräche dazu und auch mal das Besteck beiseite legen – das hilft. Und: Essen Sie mit Spaß!”

Quelle: Gala

Sexy Mama

Foto: GETTY IMAGES

Vor ihrer Schwangerschaft war Naomi Watts schmal und zierlich. Knapp einen Monat nach der Geburt ihres zweiten Rackers mit Liev Schreiber zeigte sich die Schauspielerin schon wieder super schmal und ziemlich zierlich auf dem roten Teppich! Ihre Erklärung für den raschen Verlust der Baby-Pfunde? Hat nichts mit knallhartem Training oder einer Diät zu tun! „Ich stille. Und so wie es aussieht, saugt er alles aus mir raus“, so Naomi gegenüber “People”. Ein ganz schön großer Hunger für so ein winziges Baby, findet auch die Schauspielerin und plaudert über ihre zwei Söhne: „Sie sind total verschieden. [Sammy] ist auf eine Art viel zarter. Aber keine Ahnung, vielleicht habe ich auch nur vergessen, wie klein diese Knirpse sind.”

Der Babyspeck ist weg!

Foto: GETTY IMAGES

Erst fleißig Babypfunde anfuttern und dann sofort wieder super schlank sein – in Hollywood kommt das ständig vor! Jüngstes Beispiel: Neu-Mami Jessica Alba. Nur zwei Monate nach der Geburt von Töchterchen Honor hat die Schauspielerin 11,3 Kilo abgespeckt und passt statt in Kleidergröße 38 wieder in eine 34. Nix mehr zu sehen von Baby-Röllchen oder kleinen Schwabbel-Ärmchen, alles stramm und straff! Jessis Schlankheitsrezept laut Trainerin Ramona Braganza: sechs Mal die Woche an die Geräte, bei einem Mix aus Laufband, Zirkeltraining und Muckiübungen strampeln, schuften, schwitzen – und im Rahmen einer speziellen Diät auch noch auf die kleinen Sünden im Kühlschrank verzichten. Also bleibt’s dabei: Auch in Hollywood ist Abnehmen ist keine Zauberei, sondern funktioniert normalerweise nur mit Sport, Diät und viiieel Disziplin!