Schmetterlinge im Bauch: Wie sich Gefühle in unser Essen mischen

Liebe geht durch den Magen. Verliebte leben von Luft und Liebe. Ja, und auch den Kummerspeck gibt’s (leider) nicht nur sprichwörtlich. Es lässt sich nicht leugnen: Unser Gemütszustand beeinflusst ganz eindeutig auch unser Hungergefühl. Doch was steckt genau dahinter: Warum haben Verliebte so wenig Appetit – und warum fördert Frust so häufig „Fressattacken“? Ist doch ungerecht: Wer verliebt und glücklich ist, nimmt auch noch ab und kriegt womöglich die Traumfigur. Und wer traurig... Weiterlesen

Gesund essen in Schule und Büro

Mittags hat sie ihren großen Auftritt: Die Stulle! Fast jeder zweite Berufstätige (45 Prozent) greift in der Mittagspause zu Brot, Brötchen oder Sandwich. Darüber hinaus spielen Klappstullen-Klassiker wie Käse- oder Wurstbrote auch in den Frühstücksboxen vieler Schulkinder eine wichtige Rolle. Doch Stulle ist nicht gleich Stulle. Von der einfachen Schnitte zur Luxusstulle Eine schlichte Schnitte lässt sich mit wenig Aufwand und ein bisschen Fantasie problemlos in eine „Brotzeit de luxe“... Weiterlesen

Petra: Weg mit dem Schwangerschaftsspeck!

Ich hatte nie Gewichtsprobleme. Seit ich denken kann war ich schlank, sportlich und aktiv. Ich konnte stets essen was und soviel ich wollte und der Gedanke, abnehmen zu müssen und nachhaltig Gewicht zu verlieren, war für mich lächerlich. Auch nach der Geburt meiner ersten Tochter hatte ich mein Ausgangsgewicht mit ein wenig Sport und Disziplin schnell wieder erreicht. Das sollte sich mit der zweiten Schwangerschaft jedoch leider ändern: Ich nahm enorm an Gewicht zu und stellte nach der Geburt... Weiterlesen

Die Michael-Jackson-Diät: Eine Dauer-Hungerkur?

Jacko brachte kurz vor seinem Tod nur noch 50 Kilogramm auf die Waage – und das bei einer Grösse von 1,80 Metern. Ein Umstand der Spekulationen nährt, der «King of Pop» hätte unter einer krankhaften Essstörung gelitten. Doch Experten vermuten hinter Jacksons karger Nahrungszufuhr einen ganz anderen Grund. Die vor wenigen Tagen veröffentlichten Video-Clips, die Michael Jackson während seiner letzten Konzertprobe zeigen, hielten uns ein erschreckendes Bild des «King of Pop» vor Augen.... Weiterlesen

Bianca: Ein Traum ist wahr geworden

Für mich ist ein Traum wahr geworden Meine erste Diät habe ich bereits zu Grundschulzeiten gemacht. Das Ergebnis kennt jeder, der in seinem Leben mit Gewichtsproblemen zu kämpfen hatte: Drei Kilo runter, vier Kilo rauf. So begann meine Diätenspirale. Aus dem etwas kräftigen Kind wurde ein pummeliger Teenager und schließlich eine nunmehr übergewichtige Frau. Mit jedem weiteren Jahr schien mein Traum unerreichbarer für mich, dabei wollte ich stets nur eines: Abnehmen, mein überschüssiges... Weiterlesen

Normalgewicht und Idealgewicht als Ziel

Wer abnehmen möchte sollte eine Vorstellung davon haben, welches Gewicht er ungefähr erreichen möchte. Manchmal ist es ein Gewicht das man schon einmal hatte, manchmal möchte man das niedrige Gewicht eines Models oder Schauspielers erreichen. Das Ziel kann aber auch eine Kleidergröße sein, die noch ungetragen im Schrank hängt und darauf wartet zum Einsatz zu kommen. Bei all diesen Überlegungen sollte man überlegen, wie realistisch das Ziel ist. Gerade wenn man sich an Stars oder Models orientiert... Weiterlesen

Fergie schwitzt ihrem Bikini zuliebe

‘Black Eyed Peas’-Sängerin Fergie hält sich mit einem quälenden Fitness-Programm schlank. Wenn’s schön macht: Fergie absolviert jeden Tag 2.000 Sit-Ups, um ihren Körper fit für den Bikini zu machen. Die Sängerin der ‘Black Eyed Peas’ heiratete vor wenigen Monaten ‘Transformers’-Darsteller Josh Duhamel und verbrachte ihre Flitterwochen auf den Malediven. Damit sie auf den dazugehörigen Paparazzi-Fotos schlank aussieht, unterzieht sich die Musikerin... Weiterlesen

Die Vollweib-Diät von Christine Neubauer

Die Schauspielerin Christine Neubauer hat ihren ganz persönlichen Weg zu ihrem Wohlfühlgewicht beschrieben. Christine Neubauer war immer eine Schauspielerin mit vielen Runden und oft auch ein paar Pfund mehr auf den Hüften. Sie entsprach so gar nicht dem Schönheitsideal der Hollywood Schauspielerinnen, deren Bestreben in Richtung Jeans Größe Null geht. Doch Christine Neubauer war auch mit ein paar Pfund zu viel erfolgreich, trotzdem kämpfte sie immer mit ihrem Gewicht, mal ging es rauf, mal... Weiterlesen